arrow_back_ios
100komma7.lu
100komma7.lu
/ Bewosst Gesond
Episoden
Gutt säfteg, séiss a gesond. Et ass Drauwenzäit
D'Fruucht kann ee ganz opiessen, ouni dobäi e schlecht Gewëssen ze hunn, och net als Diabetiker.
Éischt Hëllef an der mentaler Gesondheet
Zanter 2020 proposéiert de Centre d'Information et de Prévention vun der Ligue dës Formatiounen, bei deene sech op déi psychesch Gesondheet fokusséiert gëtt.
D'Eechel vum Zeus: Et ass Käschten-Zäit
Eng Nossfruucht mat gudde Quelle vu Potassium a Magnesium
Dehydratatioun
De Manktem u Flëssegkeet ka sech op e puer Manéiere weisen.
Et ass Glacen-Zäit
Ram-Glace huet méi Fett an e Sorbet méi Zocker. Drop verzichte muss een awer net, mee alles mat Mooss.
D'Saison vun de roude Friichten
Aarm un Zocker a räich u Waasser
Geméiss um Spiiss - 2/2
Hëtzt, Glous an Hygiène
Geméis um Spiiss - 1/2
Et muss net ëmmer e Stéck Fleesch si fir op de Grill, Geméis kann een och gutt zoubereeden, an et bréngt Faarf op den Teller.
D'Bedeitung vun de Fetter (Matière grasse alimentaire) op de Liewensmëttel
D'Informatiounen op de Verpackunge vu Liewensmëttel, déi d'Fett betreffen, richteg verstoen.
En Uebst Jus jo awer am léifsten och net puer, e Smoothie éischter net
Wien Zocker spuere wëll soll dorop verzichten.
Vun A bis E a vu Gréng bis Rout - 2/2
E gudden Nutri-Score op de Liewensmëttel ass gutt, awer seet net alles aus.
Mat Freed kachen an iessen, och fir sech eleng
Gesond Liewensmëttel, eng schéin Deko a sech Zäit huele fir ze iessen. Och e Single soll op näischt verzichten.
Light ass net ëmmer manner
D'Bezeechnunge wéi Light oder Zéro oder Svelte op de Liewensmëttel-Produiten dierfe net verféiere fir méi ze iessen.
Wat bedéit Zocker-aarm oder ouni Zocker op de Liewensmëttel?
Et ass net ëmmer einfach den Ënnerscheed ze maachen tëschent de verschiddenen Informatiounen, wéi se op der Verpackung stinn.
Et geet och ouni Fleesch a Fësch
Wa Kanner hir Ernärung ëmstelle wëllen.
Vun A bis E, a vu gréng bis rout - 1/2
D'Bedeitung vum Nutri-Score op eise Liewensmëttel
D'Ernärung bei Diabetes virun der Entdeckung vum Insulin
D'Duuscht-Krankheet an Honger-Coursen
