100komma7.lu

/ Bewosst Gesond

Episoden

Méi doheem - méi Snacking

17 Mäe. 2021 - 12h22

Séier, onkontrolléiert an egal wat iesse ka séier zu Iwwergewiicht féieren.

Geméis bréngt net nëmme Faarf op den Teller

10 Mäe. 2021 - 12h22

Vill Waasser, net vill Kalorien an net vill Kuelenhydrater

Den Immunsystem natierlech stäerken

03 Mäe. 2021 - 12h22

D' Ernärung ka vill derzou bäidroen fir den Immunsystem ze stäerken.

Faaschten an Intervallfaaschten - 3/3

24 Feb. 2021 - 12h22

Eng kleng Regeneratiouns-Paus fir de Kierper

Faaschten an Intervallfaaschten - 2/3

17 Feb. 2021 - 12h22

Déi gutt Preparatioun

Faaschten an Intervallfaaschten - 1/3

10 Feb. 2021 - 12h22

Ass Faaschte gesond?

De Mineralstoff Kalzium

03 Feb. 2021 - 12h22

Ganz wichteg fir eise Kierper awer och d'Zesummespill mat aneren Närstoffer ass wichteg.

Zilsetzungen fir eng gesond Ernierung - vum Wonsch bis bei d'Realitéit

27 Jan. 2021 - 12h22

Mat klenge Schrëtt zum groussen Zil.

Net nëmme Waasser fir den Duuscht

20 Jan. 2021 - 12h22

Kanner vergiessen dacks ze drénken, oder si verwiesselen Honger mat Duscht.

Superfood

13 Jan. 2021 - 12h22

Exotesch Nimm, mee net méi effikass an der Wierkung wéi regional Uebst a Geméis

Déi gutt Virsätz: vläicht mat engem Regimm fir dat neit Joer?

06 Jan. 2021 - 12h22

Méi no bei de Gewunnechten amplaz radikal Changementer

Gesond a fit duerch de Wanter - Ernärung bei Diabetis

30 Dez. 2020 - 17h40

Defteg a säfteg, dat kann och liicht a gesond sinn.

Diabetes an de Konsum vun Alkohol

30 Dez. 2020 - 12h22

Wéi séier a wéi vill de Bluttzocker klëmmt, hänkt vun der Zort vum Gedrénks of.

Nëss an alle Formen. Brainfood fir d'Gehier

23 Dez. 2020 - 17h40

Eng wichteg Plaz an der gesonder Ernärung

Natrium, oder Sodium, ass liewenswichteg fir de Kierper

23 Dez. 2020 - 12h22

Déi wuel bekanntsten Natrium-Quell vun dësem Mineralstoff ass d'Kachsalz. Mee wéi vill dovunner ass gesond?

Mental fit sinn duerch eng gesond Ernärung

16 Dez. 2020 - 12h22

Eist Gehier brauch Fett, fir gutt ze funktionéieren.

Maner Zocker, maner Kalorien fir d'Feierdeeg

09 Dez. 2020 - 12h22

Et muss jo kee Kuch mat Bottercrème sinn an och net de Brot an der schmanteger Zooss.

De Kleeschen a seng Titchen

02 Dez. 2020 - 12h22

Et musse jo net nëmme Séissegkeete sinn.

Nëss an alle Formen. Brainfood fir d'Gehier

25 Nov. 2020 - 12h22

Eng wichteg Plaz an der gesonder Ernärung

Gesond Ernährung a Beweegung als Preventioun bei Diabetis

18 Nov. 2020 - 12h22