Am Fong
Emotioune bei Kanner
54 min
Gefiller si wichteg an all Emotioun huet hir Berechtegung. Trotzdeem ass et heiansdo eng grouss Erausfuerderung fir Elteren oder aner Bezuchspersoune mat den deels staarken Emotioune vu Kanner ëmzegoen. Wéi kann ee Kanner hëllefen, hir Gefiller anzeschätzen? A wéi kann een hinnen als Elterendeel begéinen, wa si emotionell reagéieren?
D'Nora Van Daele an d'Véronique Nilles vun der Eltereschoul schwätzen am Gespréich mam Tessy Steffen Koenig iwwert Alldagssituatiounen awer och iwwert déi zwou ganz spannend Phasen: déi vun der Autonomie bei Kanner tëscht annerhallwem a véier Joer an der Pubertéit, der Phas an där Kanner zu Jugendlechen a jonken Erwuessenen eruwuessen.
Dacks fält et Eltere méi liicht roueg ze bleiwen an op d'Bedierfnesser vun hire Kanner anzegoen, wa si Doheem sinn. An der Ëffentlechkeet roueg ze bleiwen, fält dacks méi schwéier. Donieft spiert een d'Reaktioune vun anere Leit, ob dat elo dat absichtlecht Ewechkucken ass oder sech Kommentare mussen unzehéieren. D'Nora Van Daele an d'Véronique Nilles erklären eng Achtsamkeetsübung mat de fënnef Sënner, déi een an esou Momenter iwwerall uwenne kann:
Visuell: Ech kucke fënnef verschidde Saachen un
Lauschteren: Ech lauschteren op véier verschidde Saachen, déi ronderëm mech passéieren
Taaschten: Ech fillen /spieren dräi verschidde Saachen, z.B. meng Haut oder de Stoff vu mengem Pullover
Richen: Ech versiche Gerësch ronderëm mech wouer ze huelen
Schmaachen: Am beschte Fall kann een an eng Zitroun bäissen, dat hëlleft u soss näischt anescht méi ze denken, mee sech just nach op dat Sauert vun der Zitroun ze konzentréieren. Huet een näischt bei Hand, kann ee sech e Geschmaach virstellen, z.B. eppes Guddes, dat een an der Vakanz giess huet a woumat ee gutt Gefiller verbënnt
Donieft kann et a verschiddene Situatiounen hëllefen, aus der Situatioun erauszegoen. Gëtt d'Kand zum Beispill rosen am Supermarché, kann et hëllefen eng Kéier kuerz an den Auto ze goen an d'Gefiller an d'Emotiounen do erauszeloossen. Fir Elteren oder aner Bezuchspersounen hëlleft och d'Ootmung, laang ausootmen a bis zéng zielen.