Radioen

On air

9 bis 1  |  

play_arrow Live
arrow_back_ios

De veganen Tipp mam Marie

100komma7.lu / De veganen Tipp mam Marie

/ Brout mat séissem Kürbis Geschmaach

Brout mat séissem Kürbis Geschmaach

headphones

5 min

Lauschteren play_arrow
on the headlines

Dauer: 10 Minutte Virbereedung & 1 Stonn Baken


Fir de Kuch brauche mir:

- 260 g Kürbis Purée

- 150 g wäissen Zocker

- 150 g bronge Zocker

- 30 g vegane Yoghurt (z.B. Soja Yoghurt)

- 113 g Ueleg (z.B. Oliven Ueleg)

- 1 Kaffisläffel Vanill Extrakt

- ¼ Kaffisläffel Salz

- 1 Zoppeläffel “Kürbis Gewürz”

- 1 Kaffisläffel Kanéil

- 1 ½ Kaffisläffel Bakpolver

- ¼ Kaffisläffel Baksoda

- 250 g Weess Miel (z.B. Typ 55)


Fir de Kanéil Streisel brauche mir:

- 30 g vegan Margarine, geschmolt

- 30 g brongen Zocker

- 35 g Weess Miel (z.B. Typ 55)

- 1 Kaffisläffel “Kürbis Gewürz” oder Kanéil


Fir d’Kürbis Gewürz brauche mir:

- 1 Kaffisläffel Kanéil Pudder

- ¼ Kaffisläffel Muskat Pudder

- ¼ Kaffisläffel Ingwer Pudder


Zoubereedung:

1. De Schäffchen op 180 Grad Celsius opwiermen

2. Eng laang Bakform mat Bakpabeier fëllen an e bëssen Ueleg drop pinselen

3. Fir de Kanéil Streisel déi geschmolte Margarine, de brongen Zocker, d’Miel an de Kanéil oder d’Kürbis Gewürz vermëschen bis et ee Streisel gëtt.

4. De Kanéil Streisel op d’Säit setzen

5. All déi dréche Saachen an enger grousser Schossel vermëschen: Kürbis Purée, wäissen Zocker, brongen Zocker, vegane Yoghurt, Ueleg, Vanill Extrakt, Salz

6. Dann d’Kürbis Gewürz, d’Bakpolver an de Baksoda dobäi mëschen

7. D’Miel dobäi mëschen bis alles een Deeg ass

8. Den Deeg an d’Bakform schëdden a bei 180 Grad Celsius fir ronn 1 Stonn baken

9. Ronn 10 Minutten ofkille loossen virum Iessen

mic_none

Presentéiert vum

Episoden

Madeleinen

Madeleinen

Dee fluffegen Dessert aus Frankräich
headphones

4 min

play_arrow
Pesto mat Muertegréngs

Pesto mat Muertegréngs

Lecker Pesto Alternativ, fir d’Muertegréngs och mol ze benotzen
headphones

10 min

play_arrow
Äppeltaart Smoothie

Äppeltaart Smoothie

Ee gesonde Smoothie dee no Äppeltaart schmaacht
headphones

3 min

play_arrow
Lasagne

Lasagne

E Klassiker, veganiséiert
headphones

5 min

play_arrow
Eisekuch mat tierkeschem Flair (Baklava-Topping)

Eisekuch mat tierkeschem Flair (Baklava-Topping)

Eisekuch mat Baklava-Geschmaach, wéi deen tierkesche séissen Dessert mat Pistaschen.
headphones

2 min

play_arrow
Bouillon mat Pak Choi

Bouillon mat Pak Choi

Eng Zopp mat vill gesondem Geméis
headphones

4 min

play_arrow
Carrot Cake Muffins

Carrot Cake Muffins

E Rezept fir de Rescht Muerte vun Ouschteren ze benotzen.
headphones

3 min

play_arrow
Chai Latte

Chai Latte

En ayurvedeschen Drink mat ville Gewürzer
headphones

2 min

play_arrow
Brioche mat Schockelasstécker

Brioche mat Schockelasstécker

Perfekt fir d'Ouschterzäit
headphones

6 min

play_arrow
Hieselnoss Smoothie

Hieselnoss Smoothie

E gudde Smoothie fir en Energiekick!
headphones

1 min

play_arrow
Miso Zopp

Miso Zopp

Eng authentesch japanesch Zopp
headphones

6 min

play_arrow
Kniddelen

Kniddelen

Lëtzebuerger Rezept perfekt fir den Enn vum Wanter
headphones

6 min

play_arrow
Crèmeg Champignonszooss fir Pasta

Crèmeg Champignonszooss fir Pasta

Op Basis vu Cashewnëss
Veganen Cheesecake Parfait

Veganen Cheesecake Parfait

E schnellen Dessert, perfekt fir Vältesdag
headphones

4 min

play_arrow
Verwuerelter

Verwuerelter

Déi vegan Versioun vum Lëtzebuerger Klassiker fir Fuesent
Nuddele mat rouder Paprikazooss

Nuddele mat rouder Paprikazooss

Crèmeg Zooss mat gereechertem Paprika
headphones

5 min

play_arrow
Vegan Carbonara

Vegan Carbonara

E Pasta-Klassiker, veganiséiert
headphones

7 min

play_arrow
Vegane French Toast

Vegane French Toast

Perfekt fir ee séisse Brunch!
headphones

4 min

play_arrow
Pizza

Pizza

En einfacht Rezept fir e flotte Pizzaowend doheem
headphones

6 min

play_arrow
Pho Zopp

Pho Zopp

Vietnameesesch Zopp mat Nuddelen
headphones

7 min

play_arrow