arrow_back_ios
search
search
/ Bewosst Gesond
Episoden
Zilsetzungen fir eng gesond Ernierung - vum Wonsch bis bei d'Realitéit
Mat klenge Schrëtt zum groussen Zil.
Net nëmme Waasser fir den Duuscht
Kanner vergiessen dacks ze drénken, oder si verwiesselen Honger mat Duscht.
Superfood
Exotesch Nimm, mee net méi effikass an der Wierkung wéi regional Uebst a Geméis
Déi gutt Virsätz: vläicht mat engem Regimm fir dat neit Joer?
Méi no bei de Gewunnechten amplaz radikal Changementer
Gesond a fit duerch de Wanter - Ernärung bei Diabetis
Defteg a säfteg, dat kann och liicht a gesond sinn.
Diabetes an de Konsum vun Alkohol
Wéi séier a wéi vill de Bluttzocker klëmmt, hänkt vun der Zort vum Gedrénks of.
Nëss an alle Formen. Brainfood fir d'Gehier
Eng wichteg Plaz an der gesonder Ernärung
Natrium, oder Sodium, ass liewenswichteg fir de Kierper
Déi wuel bekanntsten Natrium-Quell vun dësem Mineralstoff ass d'Kachsalz. Mee wéi vill dovunner ass gesond?
Mental fit sinn duerch eng gesond Ernärung
Eist Gehier brauch Fett, fir gutt ze funktionéieren.
Maner Zocker, maner Kalorien fir d'Feierdeeg
Et muss jo kee Kuch mat Bottercrème sinn an och net de Brot an der schmanteger Zooss.
De Kleeschen a seng Titchen
Et musse jo net nëmme Séissegkeete sinn.
Nëss an alle Formen. Brainfood fir d'Gehier
Eng wichteg Plaz an der gesonder Ernärung
Gesond Ernährung a Beweegung als Preventioun bei Diabetis
Zu Lëtzebuerg ginn et schätzungsweis méi wei 30.000 Diabetiker, mat der Tendenz, datt et weider eropgeet.
Potassium, e liewenswichtege Mineralstoff fir de Mënsch
De Mineralstoff Potassium zielt zu deene wichtegen Elementer vun deenen eise Kierper all Dag eng relativ grouss Quantitéit brauch.
Gesond Iessen muss net ëmmer deier sinn
Iessen an Akafe bei klengem Budget
Vun S op XXL um Teller
D'Portiounen am Beräich Liewensmëttel ginn ëmmer méi grouss: Mir verännere mat der Offer vu méi grousse Quantitéiten och d'Iessgewunnechten.
Wéi en Afloss huet eis Ernärung op d'Erkrankung Osteoporos?
Wann d'Schanken ëmmer méi zerbriechlech ginn.
Och am Wanter muss ee vill drénken ...
an net op den Duuscht waarden.