Bewosst Gesond
Am léifste Pasta, an am léifsten al dente!
12 min
Sief et Linguine, Spëtzelen oder Ramen, ouni Gluten oder op Basis vu Lënsen zoubereet, net nëmmen de 25. Oktober, um internationalen Dag vun den Nuddelen, sti se um Menu. E Basisliewensmëttel mat héijem gastronomeschen, kulturellen an nohaltege Wäert, dat iwwerall bei Grouss a Kleng beléift ass. Mir beliichten hei virun allem hir héich Närstoffqualitéit a gesinn, wéi mir se am Alldag an alle Liewenssituatioune kënnen asetzen.
Maachen Nuddelen déck, si glutenfräi Nuddele méi gesond a wéi kënnen Nuddelen am beschten an e gesond Iessen agebaut ginn? Ob dës Froe gëtt d'Ernärungsberoderin Lis Muller eng Äntwert.
Referenzen:
Chiavaroli L, K. C. (2018). Effet des pâtes dans le contexte de régimes alimentaires à faible indice glycémique sur le poids corporel et les marqueurs d'adiposité: revue systématique et méta-analyse d'essais contrôlés randomisés chez l'adulte. BMJ
https://lesjourneesmondiales.fr/agenda/journee-mondiale-des-pates. (s.d.). Récupéré sur https://lesjourneesmondiales.fr
https://www.alig.lu/
https://www.em-consulte.com/article/1430826/le-%E2%80%9Csans-gluten%E2%80%9D-du-traitement-au%C2%A0phenomene-de-mod
Presentéiert vum
- Angie Maquil
Episoden
Ernärung am Alter - 2
Eng Serie zesumme mat Servior. 2. Deel: Gesond iessen och wärend Covid-19-Zäiten Normal 0 false false false LB-LU X-NONE X-NONE
Ernärung am Alter - 1
Eng Serie zesumme mat Servior. 1. Deel: D' Wichtegkeet vum Eewäiss am Alter
Ernärung am Alter - 1
Eng Serie zesumme mat Servior. 1. Deel: D' Wichtegkeet vum Eewäiss am Alter
Gesond Ernärung am Alldag fir Diabetiker a fir jiddwereen
Besser wéi op Produkter mat Séissstoff oder aner light Produiten zeréckzegräifen, ass et ze léiere manner séiss ze iessen.
Gesond Ernärung am Alldag fir Diabetiker a fir jiddwereen
Besser wéi op Produkter mat Séissstoff oder aner light Produiten zeréckzegräifen, ass et ze léiere manner séiss ze iessen.
D'Roll vun der Ernärung an der Behandlung vum Diabetes
D'Iesse spillt bei dëser Krankheet eng ganz grouss Roll.
Iwwergewiicht an Diabetes
Zocker a Kierpergewiicht: wou läit d'Verbindung? Wéi eng Roll huet d'Iwwergewiicht bei der Entwécklung vum Zocker?
Iwwergewiicht an Diabetes
Zocker a Kierpergewiicht: wou läit d'Verbindung? Wéi eng Roll huet d'Iwwergewiicht bei der Entwécklung vum Zocker?
Wat beaflosst de Bluttzocker?
Firwat geet den Zocker nom Iessen an d'Luucht?
Wat beaflosst de Bluttzocker?
Firwat geet den Zocker nom Iessen an d'Luucht?
Ernärung an Zockerkrankheet
Wat ass iwwerhaapt Diabetes oder ganz einfach "Zocker"?
Ernärung an Zockerkrankheet
Wat ass iwwerhaapt Diabetes oder ganz einfach "Zocker"?
Lavendel a Bounekraut als natierlech Antioxidanten
Mat senge Faarwen an deem wonnerbare Geroch zaubere mir e Flair vu Provence an eis Kichen.
Lavendel a Bounekraut als natierlech Antioxidanten
Mat senge Faarwen an deem wonnerbare Geroch zaubere mir e Flair vu Provence an eis Kichen.
Kraider a Gewierzer aus der asiatescher Kichen
Wéi ënnerscheet een iwwerhaapt Kraider a Gewierzer?
Kraider an der gesonder Kichen: Bouquet garni an Herbes de provence
Dee wonnerbare Kraidergeroch aus der Provence
Kraider an der gesonder Kichen: Bouquet garni an Herbes de provence
Dee wonnerbare Kraidergeroch aus der Provence
Kraider an der gesonder Kichen: Thymian a Rosmarin
Eng kleng Brise vu "Rosée du matin an e frësche Blummen-Aroma"
Kraider an der gesonder Kichen: Thymian a Rosmarin
Eng kleng Brise vu "Rosée du matin an e frësche Blummen-Aroma"