Biotop
Fit an aktiv am Gaart schaffen
11 min
![on the headlines](/legacy/images/12280/image-thumb__12280__base_thumbnail/Danielle%20Keup.30d59413.jpg)
Eng Stonn den Gaart ëmgruewen entsprécht enger Stonn Jogging resp. Schwammen. Dat ass ganz gutt fir eis d'Häerz an eisen Kreeslaf an kann den Risk vun engem Häerzinfarkt oder Diabetes reduzéieren. Vill verschidden Muskelen gi bei der Gardenaarbecht an Usproch geholl an esou gutt trainéiert. Den Immunsystem gëtt gestäerkt duerch d'frësch Loft an den Vitaminn D deen an Luucht geet duerch d'Sonnestralen.
Och der Moral deet déi berouegend Aktivitéit am Gaart ganz gutt. Et villt een sech zefridden well een eppes opweises huet an d'kann een den Stress vum Alldag ofbauen.
Am Gaart schaffen ass wéi am Fitnessstudio de Kardiotraining
Fir sech net ze blesséieren an Accidenter ze vermeiden, sollt een op e puer Saachen oppassen dat een seng Gelenker an Muskelen schount n sech net verausgaabt.
Mat der Mataarbechterin vun der Liga Gaart an Heem, Dana Keup
Episoden
![Den Distelfalter - e Päiperlek op Rekord-Wanderung](/_default_upload_bucket/189429/image-thumb__189429__base_thumbnail/bigstock-This-Is-An-Image-Of-The-Painte-275181550.db9aff7f.jpg)
Den Distelfalter - e Päiperlek op Rekord-Wanderung
Déi faszinant Geschicht vum Päiperlek a firwat mir e schütze mussen.
![Nohaltegkeet am Gaart](/legacy/images/12280/image-thumb__12280__base_thumbnail/Danielle%20Keup.30d59413.jpg)
Nohaltegkeet am Gaart
Ausser op Pestizide verzichte gëtt et nach vill Méiglechkeeten nohalteg am eegene Gaart ze schaffen.
![© Wikimedia Commons Päiperleksmonitoring an Insektesummer | © Wikimedia Commons](/_default_upload_bucket/187279/image-thumb__187279__base_thumbnail/bloschillernde%20Feierfalter.98c0fce6.jpg)
Päiperleksmonitoring an Insektesummer
Insekte spillen an eisem Ökosystem eng wichteg Roll, allerdéngs wësse mir ëmmer nach net genuch iwwer dës Déieregrupp. De Monitoring soll dat änneren.
![Wäibau an Naturschutz](/1_Foto/100komma7.lu/185239/image-thumb__185239__base_thumbnail/Nisthilfen_Weinbau.7f21ed66.jpg)
Wäibau an Naturschutz
Firwat sinn déi traditionell Wéngertsstrukturen net nëmme fir d’Wäiproduktioun wichteg, a wat kënnen d’Wënzer fir d’Bestëbser maachen? Firwat ass Villfalt wichteg fir d’Resilienz vun de Wéngerten?
![Gedankefloss: Philosophéieren iwwer Ëmwelttheemen](/1_Foto/100komma7.lu/183898/image-thumb__183898__base_thumbnail/Yoga.c29f6d21.jpg)
Gedankefloss: Philosophéieren iwwer Ëmwelttheemen
De Projet "Gedankefloss“ proposéiert philosophesch Ronnen ze organiséieren, fir zesummen iwwer Ëmweltfroen nozedenken an nohalteg Léisungen ze fannen.
![D’Naturschutzgebitt Ellergronn mat senge Wanderweeër a Biotopen](/1_Foto/100komma7.lu/129259/image-thumb__129259__base_thumbnail/Ellergronn.c8b62a44.jpg)
D’Naturschutzgebitt Ellergronn mat senge Wanderweeër a Biotopen
Eng divers Natur an de Patrimoine vun der deemoleger Eisenindustrie fléisst hei zesummen.
![Schleeck | © Bigstock / Ivan Marjanovic Seejomessen a Schleeken am Gaart | © Bigstock / Ivan Marjanovic](/1_Foto/100komma7.lu/180868/image-thumb__180868__base_thumbnail/Schleeck.a8a094f8.jpg)
Seejomessen a Schleeken am Gaart
En natierlechen Botzdéngscht am Gaart
![Einheimesch Séisswaassermuschel: Notzen, Schutz a Bedroung](/1_Foto/100komma7.lu/179878/image-thumb__179878__base_thumbnail/Muschel.9a1d3ffb.jpg)
Einheimesch Séisswaassermuschel: Notzen, Schutz a Bedroung
Siwen einheimesch Muschelaarte ginn et zu Lëtzebuerg.
![Verschwannen d'Bestëbser?](/1_Foto/100komma7.lu/178024/image-thumb__178024__base_thumbnail/Bei%20op%20enger%20Blumm.f54a7108.jpg)
Verschwannen d'Bestëbser?
Zanter Jore gëtt ee staarke Réckgang vun de Bestëbser-Insekten observéiert. Dat huet e puer Grënn: d’Flächeversigelung, den Asaz vu Pestiziden an d’Verschwanne vun den natierlechen Narungsquellen a Liewensraim vun de Wëllbeien oder Päiperleken.
![Wat bedeit et wann e Beräich zum Naturschutzgebidd proclaméiert gëtt?](/legacy/images/20540/image-thumb__20540__base_thumbnail/Musel.7412cfd0.jpg)
Wat bedeit et wann e Beräich zum Naturschutzgebidd proclaméiert gëtt?
Op der Musel ginn et 4 interessant Naturschutzgebidder, de beschtbekannten ass de Biodiversum Camille Gira.Mee wat mécht dësen esou besonnesch?
![Majiskraut - Léifstack (Liebstöckel, livèche, lovage)](/1_Foto/100komma7.lu/175018/image-thumb__175018__base_thumbnail/Maggi.70313aab.jpg)
Majiskraut - Léifstack (Liebstöckel, livèche, lovage)
En onkomplizéiert, romantescht Kraut, vun deem een alles vun der Planz dat ganzt Joer iwwer an der Kiche verwäerte kann.
![Ouni Pestiziden - Eng Alternativ fir Mënsch an Natur](/1_Foto/100komma7.lu/172837/image-thumb__172837__base_thumbnail/Pestizid%20Gaart.6d157967.jpg)
Ouni Pestiziden - Eng Alternativ fir Mënsch an Natur
Zanter 15 Joer setzt sech déi national Campagne “Ouni Pestiziden” fir de Verzicht op Pestiziden an. Hire Message ass kloer: “Manner sprëtzen, méi naturno Alternativen”.
![Eng gréng Terrass oder Balcon, déi och Insekte-frëndlech ass](/1_Foto/100komma7.lu/171425/image-thumb__171425__base_thumbnail/Balkon.eba7bf55.jpg)
Eng gréng Terrass oder Balcon, déi och Insekte-frëndlech ass
Wéi ee mat einfachen Mëttelen de Balcon oder d’Terrass méi naturno an Insekte-frëndlech gestalte kann.
![Den Eisléker Bësch aktiv (er)liewen](/1_Foto/100komma7.lu/170207/image-thumb__170207__base_thumbnail/Burfelt.5c8c2d1f.jpg)
Den Eisléker Bësch aktiv (er)liewen
An a ronderëm den Naturschutzzentrum Burfelt kann een e ganz speziellen Eisléker Bësch erliewen, an zwar d’Louheck.
![Net alles aus dem Baumarkt gehéiert an d‘Natur](/1_Foto/100komma7.lu/168581/image-thumb__168581__base_thumbnail/Blummen%20Trap.4cd5ed19.jpg)
Net alles aus dem Baumarkt gehéiert an d‘Natur
Am Fréijoer, wann et mei waarm gëtt an déi éischt Blumme bléien, fänke vill Leit un am Gaart ze schaffen a kafen nei Planzen. Wie säi Gaart ekologesch wäertvoll gestalte wëllt, sollt op e puer Saachen oppassen.
![Wisen a Weeden](/1_Foto/100komma7.lu/154154/image-thumb__154154__base_thumbnail/Blummewiss.aea9494d.jpg)
Wisen a Weeden
Vum Hannergrond vun aktuellen Diskussiounen ëm d’Klima, proppert Waasser, Biodiversitéit oder Insektestierwen, kréien aarteräich Wisen a Weeden ëmmer méi Bedeitung.
![Muerten | © AlterPhoto / Bigstock Séisst Geméis | © AlterPhoto / Bigstock](/1_Foto/100komma7.lu/153164/image-thumb__153164__base_thumbnail/Muerten.35eb72c6.jpg)
Séisst Geméis
Bei Séissem aus dem Gaart denke mir fir d‘éischt un Uebst. Mee et gëtt och Geméis, dat séiss schmaacht an den Zockergehalt vun Uebst souguer iwwertrefft.
![Sumpfdotterblummewiss a Planzegesellschaften](/1_Foto/100komma7.lu/136908/image-thumb__136908__base_thumbnail/SIAS.6b9e2f39.jpg)
Sumpfdotterblummewiss a Planzegesellschaften
Flora a Fauna vu Sumpfdotterblummewisen
![D'Villfalt vun de Biotopen](/1_Foto/100komma7.lu/145283/image-thumb__145283__base_thumbnail/Biotop%20Fr%C3%A4sch.73a0a0ab.jpg)
D'Villfalt vun de Biotopen
Biotopen am Naturschutzzentrum Mirador zu Stengefort
![© Sabrina Schaul Naturpedagogik a "Léieren an der Natur" | © Sabrina Schaul](/1_Foto/100komma7.lu/143456/image-thumb__143456__base_thumbnail/Biotop%2027.02.cf5b519b.jpg)