Laang a virun allem gesond Liewen, dat wënschen sech vill Leit – ma wat kann ee maache fir deem Ziel mi no ze kommen? Mir thematiséiere wéi de Kierper altert an op een eppes ka maache fir dee Prozess e bësse mi lues oflafen ze loossen. Dann spillen d’Ernärung an och d’Beweegung eng entscheedend Roll. Wéi eng Zort vun Ernärung dobäi ënnerstëtzend wierkt a wat de Sport ausser dem Erhalt vun der Muskelmass, soss nach bewierkt fir gesond ze alteren, doriwwer schwätze mir haut mat der Dieteticienne, Céline Genson.
Bibliographie:
Prof. Dr. Andreas Michalsen. Longevity. Mehr gesunde Lebensjahre. In: UGBforum, Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung, 43. Jahrgang Feb/März, 1/26. Longevity: Strategien für gesunde Lebensjahre. UGB. www.ugb.de
Prof. Dr. Karsten Krüger. Gesundes Altern. Der Muskel als Schüsselorgan. In: UGBforum, Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung, 43. Jahrgang Feb/März, 1/26. Longevity: Strategien für gesunde Lebensjahre. UGB. www.ugb.de
Artjom Sarafanov. Besser essen – länger leben. In: UGBforum, Fachzeitschrift für Gesundheitsförderung, 43. Jahrgang Feb/März, 1/26. Longevity: Strategien für gesunde Lebensjahre. UGB. www.ugb.de
