Intervallfaaschte gëllt fir vill Leit als en einfache Wee zu enger besserer Gesondheet. Mee hält dësen Trend wëssenschaftlech wierklech, wat e versprécht?
An dësem Interview geet et ëm haart Fakten an net ëm falsch Verspriechen: Mir schwätzen iwwer Gewiichtsverloscht, Stoffwiessel, Autophagie, Ënnerscheeder tëschent Fraen a Männer an doriwwer, firwat rigid Modeller wéi 16:8 kënne kritesch gesi ginn. De Fazit: Net extreem Faschten ass d’Léisung mee éischter Struktur a realistesch Ëmsetzungsméichlegkeeten am Alldag. Explikatioune mat der Ernärungsberoderin Stéphanie Rosquin
