Bewosst Gesond
Hierschtblues an d'Ernärung
10 min
Driibsegt fiicht Wieder a manner Luucht schloen eis gären op d’Gemitt, et ass dee sougenannten Hierschtblues. Mee wat geschitt an eisem Kierper, a wat kënne mir dergéint maachen? Kënnen verschidde Liewesmëttelen eis Stëmmung beaflossen a wéi kënne mir eis Ernierung optimiséieren? Mat der Ernärungsberoderin Lis Muller.
Referencen:
https://www.em-consulte.com/article/1695427/role-de-la-nutrition-dans-la-production-des-hormon (2024, 10)
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/serotonin-the-natural-mood-booster
Presentéiert vum
- Angie Maquil