D' gesond Iessen ass d'Basis fir ofzehuelen a säin Gesondheetszoustand ze verbesseren. Mee ganz ouni Kalorienzielen geet et net .
Datt och gesond Liewesmëttel kënnen dëck machen gesinn mer haut. Dir léiert haut Notiounen wéi Energiedicht an Portiounen besser kennen. fir äert Iessen méi bewosst ze geréieren.